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Voilà plus de deux mille ans que l'on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd'hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques. Laïque et accessible, la méditation de pleine conscience se pratique dans les cabinets des médecins, à l'école, dans l'entreprise ou chez soi. Nous offrant sérénité, force et lucidité, elle nous aide aussi à résister aux maux de notre époque : égoïsme, matérialisme, dispersion digitale. Issu de l'émission de France Culture Trois minutes à méditer, ce livre propose 40 exercices pour prendre conscience de notre état intérieur, écouter la rumeur du monde ou contempler la nature. Véritable traité pour entrer en amitié avec soi-même et avec le monde, il nous invite à un fascinant entraînement de l'esprit. Si vous êtes débutant, ces exercices, présentés par l'un des pionniers de la méditation laïque en France, vous donneront le goût d'aller plus loin. Si vous méditez déjà, ils peuvent être un moyen de rafraîchir votre pratique et de la faire vivre chaque jour. ATTENTION : le CD est au format MP3 et donc lisible uniquement sur les chaînes hi-fi récentes, et sur ordinateurs, PC et Mac.

Comment s'est constituée, au fil des siècles, la relation de la France avec le monde extérieur ? Quels sont aujourd'hui son poids et sa place dans le monde ? Quels sont ses atouts et ses points faibles ? Comment perçoit-elle les autres puissances et comment est-elle perçue par elles ? Pascal Boniface présente dans cet ouvrage les enjeux et les défis de la géopolitique de la France dans tous les domaines. De l'industrie, la technologie et le nucléaire à l'agriculture et à la santé, en passant par l'art, la mode, le sport ou encore la gastronomie, il décrypte au fil de 50 chapitres- magnifiquement illustrés - les facteurs d'attractivité et les faiblesses structurelles de l'Hexagone. Sa vision globale et ses éclairages précis sur les relations internationales de la France vous permettront de cerner les rouages de la géopolitique de notre pays, au sein d'un monde en recomposition. Parla clarté de son propos, ce livre vous aidera non seulement à mieux comprendre l'histoire de France, mais également à prendre du recul sur l'actualité, à démêler le vrai du faux et à forger votre esprit critique. Pascal Boniface est directeur et fondateur de l'Institut de relations internationales et stratégiques (IRIS).

Sujet vaste aux contours nimbés de mystère, l'ésotérisme fascine autant qu'il intrigue. Sans doute parce qu'il touche à des archétypes qui font vibrer l'imaginaire, mais surtout parce qu'il est le révélateur d'une quête de sens et d'un désir d'absolu. A contrario, l'ésotérisme peut aussi se révéler un désastreux soleil noir dans ses dérives les plus spectaculaires. Soucieux de faire la part entre mythes et réalité, véritables énigmes et théories du complot, Eric Giacometti et Jacques Ravenne signent un ouvrage de référence, riche d'anecdotes et superbement illustré. D'une plume alerte et subtile, ils nous éclairent sur les enseignements, les traditions primordiales, les rituels, les personnalités, les outils et les symboles des courants fondamentaux de l'ésotérisme, nous ouvrant les portes réputées closes des sociétés secrètes.

L'histoire de France est un ensemble composite et mouvant qu'il convient d'appréhender en finesse, avec le moins de préjugés possible... Le baptême de Clovis, la mort de DU Guesclin, l'épopée de Jeanne d'arc, les guerres de Louis XIV, l exécution de Louis XVI, le coup d'État de Napoléon, l'Affaire Dreyfus, la débâcle et la Libération, les ordonnances gaulliennes ou l'élaboration de la Constitution de 1958... autant d'événements fondamentaux évoqués au cours de quinze siècles d'aventure collective pour mieux en saisir le sens et, finalement, goûter les émotions diverses que leur évocation procure. Riche en anecdotes éclairantes ou étonnantes, ponctué de portraits de personnages marquant, cet ouvrage de vulgarisation intelligente superbement illustré vous emmène au c ur de l'histoire française, contée avec verve par Franck Ferrand et Pierre-Louis Lensel. Le CD inédit qui accompagne le livre vous apportera des éclairages complémentaires pour mieux comprendre certains points essentiels de l'histoire de France.

Une introduction rapide à l'histoire romaine, où chacun des faits rapportés est appréhendable en 30 secondes, deux pages, 300 mots et une image.

Cet ouvrage de vulgarisation passe en revue les principaux événements du XXe siècle : crise des missiles à Cuba, krach boursier de Wall Street, Woodstock, chute du Mur de Berlin, naissance d'Internet, etc.

Cet ouvrage de vulgarisation permet de comprendre rapidement l'origine des espèces, la sélection naturelle, l'évolution de toutes les formes de vie sur Terre, en 50 chapitres.

Comment le premier être humain a-t-il été immortalisé sur la pellicule ? Quel est l’angle mort de la vision humaine ? Comment reconnaît-on l’authenticité de photographies originales ? Cet ouvrage de vulgarisation intelligente présente les 50 techniques et styles majeurs qui ont donné à la photographie sa forme artistique actuelle. De l’art de convertir la lumière en signal numérique aux implications philosophiques de la suspension du temps, les principaux faits et idées sont exposés en deux pages, 300 mots et une image, le tout assimilable en moins de trois minutes. Illustré de photographies mondialement connues, des premiers daguerréotypes aux oeuvres contemporaines, et de biographies de photographes célèbres, ce livre de vulgarisation intelligente éveillera votre curiosité et vous aidera à mieux comprendre les mystères de la photographie et la culture visuelle qui vous entoure.